운동이 필요하다는 건 알지만 몸이 뻐근하고 무릎, 어깨가 부담될까 두려우셨나요? 하루 10분, 매트 ...

60대에 접어들면 무릎 통증은 일상 속 불편함으로 다가올 수 있습니다. 아침에 일어날 때 ...