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60대 체력 유지하는 걷기 운동법 | 하루 몇 분이 적당할까?
2025년 05월 15일
60대가 되면 체력 저하와 근육 감소를 자연스럽게 겪게 됩니다. 하지만 그 흐름을 늦추고 ...
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